Textos
Lota – Técnica de Purificação Nasal
O Lota (pronuncia-se Lôta, pois é uma palavra em Sânscrito, sendo que nesta língua as palavras que terminam com a letra A, são masculinas, então se pronuncia com o Ô fechado) é utilizado na Índia desde tempos remotos para limpeza Nasal.
Esta técnica é chamada de Neti Kriya. Neti significar “guiar, conduzir” e Kriya “limpar, purificar”.
Benefícios
Combate:
Rinite;
Sinusite;
Resfriados alérgicos;
Alergias respiratórias, de um modo geral;
Ronco e apnéia;
Efeitos da poluição do ar e ar condicionado.
Além disso o sal ajuda, ainda, a proteger o revestimento da mucosa nasal, bem como manter sua hidratação, tornando-a mais resistente aos agentes alergênicos como fungos e ácaros, remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal
A água morna tem função vaso dilatadora e o sal (cloreto de sódio), dissociando-se em cloro e sódio, age como bactericida e anti-septico.
Melhora a oxigenação cerebral, aumenta a capacidade de concentração e memória.
A água sem o sal irrita a mucosa, causando ardência e ressecamento.
Para sinusites, é opcional usar duas gotas de extrato de própolis, e para rinites alérgicas, duas gotas de limão.
Como Usar o Lota
1) Aqueça 400ml de água filtrada ou mineral até ficar levemente morna;
2) Adicione uma colher de chá, rasa, de sal de cozinha;
3) Coloque a água com sal no LOTA até encher;
4) Introduza o bico do aparelho numa das narinas de modo que se encaixe perfeitamente, incline a cabeça para frente e para o lado deixando a boca entreaberta e respire pela boca devagar;
5) Vá inclinando o LOTA para que a água entre pela narina e espere que ela saia do outro lado;
6) Use todo o conteúdo de um lado e assoe o nariz devagar;
7) Repita o procedimento para o outro lado;
8) Em seguida, assoe o nariz vigorosamente várias vezes sem tampar nenhum dos lados.
O Que Acontece Quando Usamos o Lota
Quando usamos o LOTA, a solução de água e sal infiltra-se pelos capilares dos ossos do sinus frontal e seios nasais, amolecendo as crostas da infecção da sinusite, que estão grudadas, porque os ossos são porosos, e começam a sair na forma de secreção, ou seja, limpeza.
Pesquisas Cientificas
Estudo confirma que spray de água salgada ameniza sinusite:
O uso de spray de água salgada no nariz pode ajudar a reduzir os sintomas de dor e congestão que acompanham a infecção das vias nasais, segundo revisão de pesquisadores. De acordo com os especialistas da Organização Cochrane, entre 5% e 15% das pessoas experimentam a infecção persistente chamada de rinossinusite. Se a medicina a homeopática já recomendava, agora é a vez da medicina tradicional indicar o spray de água salgada. Na pesquisa, a equipe de especialistas considerou oito testes e 16 estudos, envolvendo um total de 1659 pacientes. E observaram que, apesar de não haver evidência de que o spray possa substituir os medicamentos convencionais, eles ajudam a melhorar os sintomas da sinusite. Os especialistas acreditam que isso acontece porque a água salgada ajuda a remover o muco e a lavar, retirando bactérias, vírus e alergênicos do nariz.
Assista o Video no You Tube:
http://www.youtube.com/watch?v=qFOoVwqRfLM&eurl
Fonte:
1 - Maykon Bernardo
2 - www.lota.com.br
3 - Organização Cocharane
